潜在意識の力を使って、目標達成と心の安定を実現する方法

はじめに

「潜在意識」という言葉は、近年よく耳にするようになりました。
自己啓発やスピリチュアルの世界では、
潜在意識が成功や人生を変える鍵を握ると言われています。

しかし、実際に潜在意識を活用して、目標を達成したり、
心の安定を実現したりできるのか、疑問に思う人も多いのではないでしょうか？

本記事では、潜在意識の重要性と、
その力を活用するための具体的なワークについて解説していきます。

1. 潜在意識の力 – 成功への道は、心の内側から始まる

潜在意識とは、私たちが意識していない無意識の領域のことです。
脳科学の分野では、顕在意識よりも潜在意識の方がはるかに強い影響力を持つとされています。

スタンフォード大学医学部の元教授である細胞生物学者のブルース・リプトン博士は、

「潜在意識のプログラムを組み直さずに、意志の力だけで理想の人生や健康、
成功を手に入れようとすると、その確率は100万分の1しかない」と述べています。

つまり、潜在意識が「自分は成功できない」「自分はダメだ」といった
ネガティブなメッセージを送っている場合、
いくら努力しても目標を達成することは難しいということです。

2. 潜在意識に目標をインプットする３つの質問

潜在意識を活用して目標を達成するためには、
まず、自分の潜在意識が何を望んでいるのかを知る必要があります。

そこで、次の3つの質問に答えてみてください。

質問1: あなたが他の何よりも欲しいものは何ですか？

質問2: それが手に入ったら、自分はどうなりますか？ また、人生はどう変わりますか？

質問3: 想像した通りの結果になったら、あなたはどんな気分になりますか？

この3つの質問に答えることで、
あなたが本当に欲しいもの、つまり潜在意識が望んでいるものが明確になります。

質問3の答えこそが、あなたの潜在意識が求める究極の目標であり、
その状態を実現することで、あなたは自然と欲しいものを手に入れることができるのです。

3. 潜在意識のストレス要因を見つける３つの質問

潜在意識は、目標達成だけでなく、心の安定にも大きな影響を与えます。
潜在意識に不安や恐怖などのネガティブな感情が刷り込まれていると、
ストレスや不安を感じやすくなり、
日常生活に悪影響を及ぼす可能性があります。

そこで、次の3つの質問に答えてみてください。

質問1: あなたが他の何よりも恐れているものは何ですか？

質問2: それが実際に起こったら、自分はどうなりますか？ また、人生はどう変わりますか？

質問3: それが現実になったとしたら、あなたはどんな気分になりますか？

この3つの質問を通して、
あなたが抱えている潜在意識のストレス要因を明確化することができます。

質問3の答えは、あなたの内面が今、どのような状態にあるのかを反映しているはずです。

4. 潜在意識と向き合うことで、人生を変える

潜在意識は、私たちの思考や行動、そして人生に大きな影響を与えています。
自分の潜在意識と向き合い、
その力を理解することで、目標達成や心の安定を実現することができます。

上記で紹介したワークを通して、自分の潜在意識の声に耳を傾け、
より良い未来を創造していく一歩を踏み出してみましょう。